培训的内容通常包括：

1. 意识判断和检查：学习如何识别患者是否有意识和是否呼吸，并学习有关急救检查的常规步骤。
2. 心肺复苏（CPR）：掌握正确的胸外心脏按压和人工呼吸的技术，以在心脏骤停情况下保持患者的生命体征。
3. 恐慌和应对急救情况：学习如何在紧急情况下保持冷静并采取适当的行动，以避免恐慌和错误。
4. 头部受伤与颈部伤害的处理：学习如何应对头部和颈部损伤，避免进一步损伤，如正确的固定头颈部。
5. 骨折、扭伤和关节脱位：了解基本的骨折和关节脱位处理，并学习如何使用紧急救护设备，如夹板和绷带。
6. 烧伤、切伤和撕裂伤：学习如何处理各种程度的烧伤，如切断物体或撕裂伤口如何进行急救。
7. 中毒和窒息：掌握处理中毒和窒息紧急情况的基本技巧，如正确的救护人员姿势和CPR。
8. 全身性过敏反应：了解过敏反应的症状和紧急处理方法，如使用紧急注射器。
9. 双人抬运和搬运：学习如何正确地抬运和搬运伤者，以避免进一步损伤。

此外，培训还可能包括自救和灾难应对等方面的知识和技能。通过模拟练习和实际操作，参与者可以更深入地理解急救知识和技能，并提高在紧急情况下的反应速度和应对能力。

“救在身边·红十字应急救护培训”的目标是提高公众的安全意识和急救技能，以便在紧急情况下能够有效地保护自己和他人的生命安全。这些培训对于家庭、学校、社区和公共场所等地方都非常有用，可以帮助人们在面临突发事件时做出正确的反应和决策。